腾如惊鸿 落如鸿毛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 13:16:27
这招貌似很难,请高人指教.
这个方法貌似有点笨吧

就是不知道怎么达到这种要求

这是武术身法形象说法.并不是要求你达到.要求起身象受惊的鸿雁一样快速.而落身时应该象鸿毛一样轻.我们这有种谚语 轻如叶 重如铁 转如轮 行如风 坐如钟 起如猿 落如雀 ,,,,,,这些都是身法的形象比喻.
简单来说,,,1增加弹跳力 2蹲马步 3 蛙跳

这简单吧，直接在身上拉根绳子