22岁的女人,如果调节身体,建议提高什么"负荷维生素"吗????

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 08:34:21
请听说这个年龄左右的女生,不必要花太多的钱在化妆品或护肤品上,建议提高什么"负荷维生素"吗????问有谁用过类似产品,介绍一下,什么牌子的好?明显面部有改善的.

呵呵~~你要记住，美容护肤都太次要了，那些都是给懒人准备的东西哦。
内分泌：荷尔蒙才是最重要的，皮肤的好坏，荷尔蒙最关键，并且荷尔蒙还不是单纯的光美容罢了，他可以提高一个人综合身体素质哦，荷尔蒙高的人，家庭也比较容易和睦的。。。
提高荷尔蒙的方法很简单不过必须坚持（注意睡眠，营养饮食，适量运动）
晚10点以前睡觉 早7点以前起床
营养以蛋白质为主 配合很多好水果 比如 橙 奇异果 等
运动建议你多做腹部运动 侧重于对你的大腿根部的两根筋的锻炼。

安利维B跟维C同时吃．不但可以美肤，还可以增强身体的抵抗力！