绿豆浸泡数小时发芽后还能吃吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 06:52:11

当然可以吃。
绿豆浸泡后发芽就成了绿豆芽,与菜市场上的绿豆芽一样,是一种传统的优质食品。每100g鲜豆芽含维生素C30-40mg。每100g干物质含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1.2g、赖氨酸1.1g、苏氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2.6g、谷氨酸2.0g、精氨酸1.7g、丙氨酸1.2g、丝氨酸1.1g、甘氨酸0.8g、组氨酸0.6g、胱氨酸0.5g。
绿豆芽性凉味甘。能清热解毒,利尿除湿,其作用较绿豆弱。可用于饮酒过度;湿热郁滞,食少体倦,小便不利等。特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用,嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃。一般人均可食用,但脾胃虚寒之人,不宜久食。
注意不要购买无根豆芽,这是国家食品卫生管理部门禁止销售的,多采用激素和化肥催发,对人体有害。
绿豆芽煎汤、炒食均可。上网可搜索到许多菜谱。

犹豫~那就吃豆芽么~
个人觉得不合算
绿豆比豆芽贵好多耶~
。。。不过我家经常把蒜弄成蒜苗~^_^
主要是我。。。

能吃的,我最近天天泡,因为绿豆不泡煮起来很难煲好,我也把握不好时机总是泡了发芽了才煮粥,不过虽然容易烧好,但是泡的绿豆没有了不泡的清香,我建议还是不泡直接和米一起煲粥特别好,虽然时间长点,但味道十分的好!清香!再加点糖味道就更好了!

豆有解毒清心的作用,因此,很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤,但熬的时间长短很有讲