除了牛奶，超市还有什么高蛋白东西？？

豆制品啊

每天早上喝一份豆浆 对身体有很大的益处

蛋白质粉

在补充蛋白质的同时，要注意补充碳水化合物、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养元素的缺乏，会影响蛋白质的吸收利用以及代谢，会引起一些疾病，对健康非常不利。