男 瘦身...懂的进

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 02:40:03
我.16 150斤 173cm

问题是``我每天都做仰卧起做 但肚子上的肉 不但没少`而且还变多了

我想把肚子上的肉去掉`怎么办？

还有就是瘦 胸`` 给点建议~~

你才16啊，别急嘛，去跑步吧，很管用的，以前我也同学，是男的也就你这么的身形，然后他跑了一个月每天下午跑三圈到四圈，然后以月瘦了10斤，晚上吃少点，但是不能不吃，你才16岁还在长身体呢
要是你用不吃来减肥的话以后你长不高了就更加后悔了，知道不。去运动下

我的建议 就是继续做仰卧起做 肥肉就变成强壮的肌肉了 自然而然就瘦了