夏天睡觉

夏天人是会变得嗜睡的～～～

这是正常现象你别担心

但午睡一小时抵晚上几小时～

白天还是不要睡太多好啊～

不要超过一小时。。。。

午睡的时间不能长
如果害怕胖，多注意下饮食方面
不可太饱，吃八成就可以了

不会不会，睡午觉是很好的习惯，子时（24：00）和午时（12：00）一定要休息好。不会变胖的。

如果吃得多，又不运动肯定会胖，所以要多运动，吃得好而不是多，运动是最好的减肥药～～～

注意饮食，不会变胖的，有一句话叫“美人是睡出来的”

会啊，我最近也爱睡觉，胖了4斤