为什么人会知道自己被跟踪或盯上?

这事电视，导演怎么导，演员就怎么演，但我凭个人感觉，以前也有类似的感觉，后面有个人盯着你，就感觉后背不得劲。麻麻的

有的人很敏感的，但所有人都是这样，当你感觉到身后有脚步声或者是有人在盯着你的时候，就会感到恐惧的。

一个人有一种危机感应的，举例来说就好象你在取钱的时候 如果一个人离你一米以外你会觉的没什么 但是只要离你一米内的话 你就会感觉到很不安的

这是人的潜直觉，换具话说就是第六感。
每个人被别人盯住了几乎都会察觉到的。

建议你去查一下反侦察方面的书.