酸浓缩水果有哪些

首先你得停止空腹喝酸奶或牛奶，可以搭配面包。你这样吃应该是在减肥吧？如果胃不舒服了，就要恢复正常饮食，养一下你的胃，胃病可是终身的吖。劝你以身体健康为重。如果想减肥就不要刻意的去减，越是刻意的，心理期望越高，明明你瘦了可是由于心理作用也会使你觉的一点效果也没有哦。
少吃多餐，主食要吃，蔬菜要吃，肉也要吃。每餐7成饱就可以，晚餐可以适当少吃，餐后1~2个小时吃些水果。
先把 你的胃养好吧。必要的话去药店买点中和胃酸的药和治炎症的药。

水果类的：山楂 。 葡萄 。 橙子。 杨梅 。枣 。。。。。。
蔬菜类的：辣椒。 大蒜。 西红柿。。。。。。
总之很多了。