怎样能不用保养品快速变白？

1.多吃含VC的水果蔬菜,比如西红柿等
2.早上起来喝杯如下成分的水:柠檬挤水,然后放入蜂蜜(多少按个人口味就好),调好稀释,喝下去后两小时别见光,因为柠檬是感光物质,会适得其反
3.可以用脱脂牛奶洗脸,其实全脂的更好,不过容易长脂肪粒,牛奶在脸上后按摩3-5分钟,最好晚上用,因为睡觉吸收更好,每天睡前喝牛奶也很好,楼主瘦的话喝全脂的,否则可以喝脱脂的,不仅美白还有利于钙的吸收哦^^
4.多喝银耳汤..现在银耳不贵..一斤25左右..但是15克就可以熬一大大大的碗..很核算..放上枸杞莲子更好,而且银耳对身体整体也非常好
5.可以做香蕉牛奶面膜,这个面膜百度里有很多地方有写,可是,个人还是觉得晚上睡觉前用牛奶更好,因为这个面膜营养很丰富,怕得脂肪粒

希望我的回答给你帮助..全自己亲身的经验..LZ分给我吧...

在家呆上一个礼拜就能白了！而且有明显的效果

期间多喝点牛奶 吃些福含VC的东西 白的还要有效果呢

多喝 牛奶 本人就是 长期和牛奶

多吃西红柿，防晒。少吃感光食品芹菜韭菜等

快速是不可能的．．．．．．．