忘记一段感情的最有效的方法？

我觉得很难忘记的～

只要还在乎就会去关注跟难过

除非你真的不爱了

去爱吧，就象从来没有受过伤害一样

不是爱他

而是爱一个值得你爱的人

时间呗

开始另外一段感情

以恋情替代恋情，由于为同类情感活动，难免对比，而对比必回忆，回忆就会加深原情感的印象，即陷入故意想忘忘不掉。从心理规律而言，遗忘是不能主动而为的心理活动。
较可行的是替代：一是以其他类活动，如学业、事业的投入;二是也可以情感类活动，但条件是，用以替代的情感活动须远强烈过拟忘记的情感，或者说，另交流情感的对象及交流程度须远胜于以前。

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我们要很勇敢的记得，时间会渐渐帮我们忘记最初的疼痛