重要场合讲话紧张感觉气跟不上和肺活量有关吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 02:02:47
重要场合讲话紧张感觉气跟不上和肺活量有关吗?是不是胆子小的缘故。我该如何解决

肺活量无关,是心跳太快了
主要是太看重了,让自己的心态平复确实很难
我总是告诉自己无所谓,所以很少出现那样的情况

没有关系,是紧张造成的。注意调整呼吸。是呼吸变平缓,深呼吸。
而且要多锻炼,经常在很多人面前讲话。多参加几次重要场合的讲话就没问题了。