过分运动

首先 恭喜你啦 。这个是长肌肉的迹象！
胸口不是痛，而是酸痛对吧？ 那时因为运动了，体内产生乳酸，洗澡时用热水多冲一下，乳酸就会分解，那时就不痛了。
这时你第二天就不要再练了 等他充分吸收了以后再继续
希望帮到你

不是胸口的问题！
一次过量运动身体超负荷
肯定会出现一些反应
属于正常现象，不必恐慌，
但运动要适量，循序渐进
切不可一次过量损伤身体！！！
运动是为了锻炼身体，不是损伤身体~~~
呵呵,祝福你