早上上楼梯是走着好还是跑着好

我想还是走 比较好 因为 在床上躺了一晚上了 如果你在没有任何前提下就运动 那样可是对你的身体不好的 如果你想借此来锻炼身体 那么在你上楼梯之前 就开始预热 例如：可以快走 慢跑等..做一些这样的运动 让休息一夜的身体适应一下 这样 你再跑楼梯 就没问题了！

走 用脚尖着地走最好，专家说得我没试过，你试试吧。

也许跑着好，假如自己有体力的话

早上不易进行强大体力运动，上楼梯是走路和跳高的结合，还是走吧

走的好...要是没吃早饭..一口气跑上去运动量有点大诶
要有低血糖 弄不好会晕倒的 我有次为了上课就是这样了

走