身体总是累是什么原因？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 21:41:26
我吃的也不少，每天睡觉有9个小时吧，在家里学习也不经常出去，一个星期也就1.2次早晨去打打球，买买早餐，也没干什么力气活但不知身体为什么总是累？
请大家帮帮忙，我很急，在这里先谢谢了！！！！！！！！

天天学习当然累了，
你要适当的休息和运动
每天早上去泡泡步
晚上打打球，
学习累了可以去外面逛逛
吃饭要吃点清淡的，蔬菜，水果多吃

学习是件苦差事，但身体是最重要的呵呵
好好加油吧，
goodluck！

您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意紧张情绪等原因造成的可能，以及其他相关原因造成的可能，如疲劳、熬夜等原因造成的可能。更要注意是否与心肌缺血、神经衰弱等疾病造成的可能。

指导意见：这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，充分休息，低脂低盐低糖饮食为主，必要时到正规医院的内科进行诊治，如血常规等检查，配合中药调理也是可以的，找一个有资历的中医经辨证后开出对症中药，祝康复。

我觉得你是蛋白质，特别是优质蛋白不够多
而且比较少的缘故！

是心理疾病导致的，感觉好象是神经衰弱。。

回楼上的楼上，早上跑步是极其不对的，尤其是学生，一整天都容易疲劳，应该晚饭后40分钟后跑步较好，睡眠也会很好，第二天有精神

亚健康