我184CM体重70公斤 打篮球适合什么位置?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 17:29:25
我22岁 184CM体重70公斤 打篮球适合什么位置?
我速度有 但是在篮球场上不能发挥全部的速度
弹跳自己比较满意 但是体能是个问题.....(上班以后体能就直线下降)
我对 篮球最满意的地方就是自己的 传球 和 断球
请问我时候 打什么位置? 我控球很菜鸟的
以前在学校是踢足球 的 防守很不错(那时体能比较好跑20分钟左右感觉有点累 现在上班 跑1-3分钟就很难受)
1.我打蓝球应该打什么位置 怎么锻炼 要注意什么
2.我的体能 能不能在3个星期内 提升一些..有什么体能训练方法吗
3.我184CM身高 标准的体重是多少?(我的下半身和上半身简直就不成正比)
上半身简直就是排骨 下半身却是完全正常

你现在有184的身高.但社会上还有很多比你高的人.再加上你的条件非常适合打小前锋..所以强烈推荐你打小前锋:

小前锋(Small Forward)是球队中最重要的得分者,同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分,也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
对小前锋最根本的要求就是得分,小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。

在我看来分为三步:
1 不要总想得分,要积极的传球,这样在你锻炼的同时,也可帮助其他人进步,只有这样,同伴才会传球给你,这样,2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。
2 可以尝试与大学生多打些比赛,通过比赛增强体能,学习有经验人的经验,不久,你再次面对同年龄段的对手时,你会变得应对自如。
3 最后不要忘记勤加练习,可以白天和别人一起打,晚上用1到2小时练习中投与上篮(如果你父母同意的话)。
望,一年后,你能成功。可能用不了一年呦!
首先介绍小前锋的特点:“什么是全能选手?”
在篮球中说起全能选手便是指小前锋,擅长内外场投篮以及运球,其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到,在整个场内最具篮球意识的选手。
首先,在进攻中,小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉,在高对抗的比赛中不能处于下风,还要多练习定点投篮和突破上篮,坚持一周投300个篮就差不多了。
其次,小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷,弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球,在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己!
再次,许多小前锋球员都可以兼任得分后卫,能够同时打这两个位置