怎样才能让心安静下来？

你必须要把你不心安的时候，想的什么东西，归根结底给自己一个交代，我觉得才是根本治疗的方法。
通常不平静的时候，你的心里总是反复着一些东西，你越想越难过越烦躁，所以还是觉得你可以把问题说出来，让我们来给你看看，有什么建议伐。
希望能帮到你。
至于现在解决表面问题的话，我建议你可以大哭一场，或者找个朋友倾诉，或者写下来，或者就是到大街上随便走走，吹下风什么的。
希望你快点好起来。

看看佛经什么的，呵呵，我一般都是睡觉，睡觉之前看看喜欢的书，要不就是出去跑步，跑得累了，什么都不计较了……

出去散散心吧！我一般心情不好的时候爱出去走走，买买东东什么的！然后还要拍照留恋下！嘿嘿！留做以后的纪念和回忆嘛

深呼吸