肌肉拉伤或重了 怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 22:54:28
如果因为运动肌肉拉伤 或打球手 脚 歪了 重了应该怎么办？怎么去揉用什么水去敷不该吃什么？

我刚开始踢球的 时候整天崴脚 应该控制运动...
刚受伤用冷水 24小时后用热水敷

如果是肌肉拉伤的话 一般3-5天自动好 脚崴了的话 如果严重的话 用云南白药 10天内可康复

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