游泳蛙泳进来帮帮忙！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 22:50:16
学游泳五天了，学的是蛙泳，游是会游了，不过和呼吸配合不起来，就是嘴总不能浮在水上。朋友告诉我，我的两腿分的不够开，向外翻的不够彻底。我这样光蹬腿挺标准，但一游就不行了…

我到学了几年了，依我之见，你可能协调不好，再就是你的嘴呼吸的时候，脖子要用力，脖子使劲往上仰，练练你的颈部肌肉，注意手脚搭配，一定要颈部用力，协调好，没事
慢慢练，
我相信你能成功
！！！！！
有问题找我

游泳是要放松的,不能紧张,多游,有经验了就不紧张了,控制好自己的呼吸,关键是吸气要吸足,身体内含氧多了,才能浮起来, 仰泳的话把腰挺直就可以了,没必要身体那么紧张,腿的动作要领 参考:http://zhidao.baidu.com/question/11263786.html?si=1&wtp=wk

咦，我也蛙泳，一开始学，都要抻着脖子（你是不是脖子没抬出来哈~~），后来会换气了就不用抻脖子游咧！建议你学下换气哈！

有用最重要的协调，节奏。。。想要把头伸出来时，两个手在划完水时连个肘斜厕往下压，这样有助于头伸出水面