我想练截拳道不知道应该从什么方式来训练自己的身体希望有高人来指点一二，喜欢截拳道的朋友也来交流一下

李小龙最注重锻炼地就是腕关节 你可以使用哑铃来锻炼你的关节 还有腰 以达到节节贯通 截拳道并不是一种拳法 而是教你表达自己 那么你首先该锻炼的就是你的心和头脑 你需要明白 如何正确使用自己的全身来使用武术 然后再劝你多练习使用腰部来带动出拳和运转 力量会更大

截拳道！这不是李小龙自创的吗？哈，你猛！加个Q，也交交我吧435977498

建议你学习中国武术（最好是咏春拳，这是李小龙的基础），然后通过书籍或网络来理解截拳道的技击理念，我想这样应该就能成了。

我也想学,加我吧,351557328