紫米粥的热量

80-100卡,看你的粥稠不稠了,其实粥的热量很低的,而且对皮肤好,尤其是紫米粥,可以经常喝哦!

和楼上的差不多。。也就这么个数字
但加了别的糯米或者冰糖之类的，那热量可就高了去了
而且紫米不好消化。。不要喝太多。。