睡觉时怎样才能弄好姿势头发才不会变形？

平躺。可以考虑戴睡帽.其实侧睡也可以。只要不要乱动乱翻.
睡眠 （Sleep）高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。睡眠的好坏直接影响人们的生活。

平躺。。
可以考虑戴睡帽
其实侧睡也可以啊。。。只要不要乱动乱翻
被子千万不要盖过头

还有，你可以用真丝的东西盖枕头上，这样不会起静电什么，减小摩擦，对头发好！！

在枕头上垫一块真丝的东西

在枕头上垫一条丝绸的围巾就好了

坐姿我想比较适合
要是短发的话就没有那么多的烦恼了，什么样的睡姿都不会变型