关于易筋经分节练习

少林寺的功法要求一步步的练，练了某些功法再来练下一部分的，不是所有人都可以直接练后面的，这些是有根据的。
因为很多功法是需要一些基础的，没有这些基础练是对身体有伤害的。
这些不适宜的人群包括：
1、身体有特殊问题的；
2、练习过其他拳术功法的，和易筋经相冲的；

易筋经分为几种.初学者一次练完很难作到.所以要逐渐增加,所以分节练习.

易筋经作为一种导引健身的功法 原是给那些体弱多病 四肢不灵便的老和尚修炼的 作用可以活血去滞 所以并不存在不适合的人群 但练时不可心浮气燥 心境必须澄澈 不然不但效果不好 还会影响你的心性

我只在金庸的小说里听说过有易筋经，汗颜啊