我的心理问题.

16832650 你好！

理解你的现在的感受与烦恼！其实是你把充实自己当作是摆脱烦恼的工具，所以结果自己是每天很忙，但是仍然感觉到累，这个不能用充实来形容。因为你只是想尽快的过完每天，每天尽量的轻松一些，你找到自我调节的方法但是你的心却放在摆脱现状与烦恼上，自然就忽略了做事的过程，那么过程中的感受你却忽略了，所以每天的"充实"下来，自己仍然很疲惫。遇到大一点的事情时，就想逃避，或者逃不了的时候也就是打到了内心的承受的极限，让自己无法控制了，就会爆发出来。

上面描述的情况都是情绪压抑的结果，也是你对高要求又不爱表达的结果，这样的情况还是需要释放内心被压抑的情绪，然后再来合理的规划自己的工作学习计划目标，结合自身的情况制定。接受自己的失败与不足，定期的做些运动，让自己发泄也让大脑得到放松，过一段时间就会好起来的！

祝福你早日摆脱烦恼！

适当放松一下自己啊

每个人都有想逃避的时候，一个阶段问题。无法猜测你目前处境。可能你正处在一个迷茫期，对未来没有规划、没有希望，但是内心却是自强的，于是处在一种心理尴尬交锋的处境。其实，人在世上真正功成名就的并不多，多的平淡的人，不如放开自己，一切随遇而安，不可太强求自己。不会休息就不会工作。

这不算什么问题，凡事不要想太深了。
做普通人，不要做思想家和哲学家，这样很多问题就根本不是问题了。
最重要的是现在，是你身边看得见，摸得着的东西。

我现在的工作每天都很清闲 无聊 郁闷 单调
所以 我每天早晨早起去公司旁边的公园健身 锻炼
之后去1公里以外的海边溜达 看海
2个小时后 回来看杂志 听收音机
晚上下班 冲个澡 洗刷完了
看会小说 睡觉
几天下来 精神不错

我觉得因为你的心累了。其实旁人说再多道理，不如你自己静下心想想，为什么自己总会有这种感觉，找到原因，然后调节一下自己的心态，这比什么都管用。
另外，可以适量地小运动一下，比如做个瑜伽什么的，辅助你缓解自己的心理。
现在的人本来生活压力就很大了，不开心也是过一天，开心也是过一天。祝你早日解脱出现在的状态！