力量训练和体形训练有什么不同

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 13:14:14

如果单说力量训练就为了增大肌肉和力量，提高运动水平。
体型训练应该有身体姿势的矫正，同时也有一定程度的肌肉力量训练。这时候的力量训练就是雕塑身体各个部位的肌肉，使身体看起来更有形。比如你的胸肌不好看，就要加强胸肌的练习，手臂的肌肉线条不够好看，就要练习手臂的肌肉。形体训练中的力量训练目的是为了雕塑好的线条而不是单纯为了增大力量