睡眠时间过长好不好?

最经典的睡眠时间是八个小时 不过经过科学研究证明一般六个小时的睡眠就可以让您精神饱满 不过这也要因人而异
如果经常感觉睡眠不足， 而并非疲劳所致那你就需要到医院看看或者找位心理医生进行咨询

据说，睡到自然醒就足足的了
如果继续睡，会死很多脑细胞，起来后会感觉昏昏沉沉的

这个，因人而异的吧，你看看觉得自己在什么时候最想睡觉，这就是你的黄金时段，但这时段最好控制在早上8点到晚上11点间～