早上蒸蛋放油长胖吗？

茄子能吸收锅里的油
所以吃茄子时摄入的脂肪较多
土豆含淀粉多

不放麻油 酱油 能吃吗？
当然要放啦~！

不会长胖，麻油是植物油脂，营养。茄子长胖就不知道了，土豆里淀粉太多容易长胖，就好比陕西都爱吃面食，一个一个长得矮胖矮胖的。

吃茄子少放油能减肥

不要放太多！

沙拉酱的热量那么高，当然长胖啦！如果是爱吃沙拉酱的话，就放半个柠檬的汁，和一勺红酒醋（白醋也行），会清爽一些！

给你介绍一种几乎没有热量的清爽沙拉！

黑胡椒粉研成末，一勺红酒醋，两克盐，一勺白糖，半个柠檬的汁，一，两勺橄榄油。在加上自己喜欢的蔬菜，或是水果！尤其适合想减肥的人士哦！

这道几乎没有热量的沙拉，味道非常的清爽，清新，清香！夏天吃正合适！