想问大家， 这样的安排会瘦吗

建议晚饭不要吃水果，水果的糖含量很多。建议吃黄瓜。那个热量低，糖份低。以下是我的减肥计划！可以考虑下哦！
本人正在减肥。。3个月减了40斤，且没什么痛苦。
方法：
早餐玩命吃，还要吃水果，要保证营养维生素的摄入；
午餐吃半饱，饭前和汤；
晚餐及少量的吃凉菜，没有热量的东西。
多做运动，能站着就不坐着。运动是减肥最好的方法，也最有效，对身体也有好处。
ps:少吃调味料，水果。调味料里有很多的热量，水果里的糖份也很多。
不要吃减肥药~伤身体

可以是 可以
但是减肥是个长时间的事
一要坚持

起床一杯凉开水洗洗肠胃，然后吃早点。中午要吃水果饭前吃，晚上的晚上尽量吃早点，睡觉前两个小时不要吃任何东西。这样你坚持一定会瘦的，不会反弹，因为让你养成了一个很好的生活习惯。你会一直做下去，让你皮肤更好，身材更苗条，我是过来人，祝你成功

你好，个人觉得运动量少一点，所有效果不一定会好，所以个人建议可以适当的增加一些运动量

买 100公斤苹果，饿了就吃苹果 剩余的什么也不吃！除了喝水
一个月下来 绝对瘦

因人而义