瑜伽班价格太高了，年卡要三四千，自己买碟子做怎样？

买什么碟啊,我就是网上下载的韩国玉珠铉的减肥瑜加,不是很难,我就是自己在家学的,一年了,好的很,自己也有瘦,身体也变的好了.

你可以想想,你花个34千去报个班,你能坚持每天风雨无阻的去锻炼吗????我有时都懒的练,隔个一天再练,反正自己在家里锻炼,不要钱,想到就练,不想就不练,没这个钱的压力,省的去报了个名,自己有时会为没去而感到浪费钱...我就花个几十元买了个瑜加垫,这个还是需要的...

跟碟子学完全可以
同时再配合专业的瑜伽教学书籍,注意安全就OK了

跟教练学比较好，万一受伤就不好了。祝你健康美丽！！

我正在做瑜迦,感觉是还是跟教练能做的到位而且能坚持下来,以前也买过光盘做可是又要看电视又要自己做,也不知道自己的手啊腿啊举的到不到位,心也静不下来.而跟教练能很好锻炼自己的注意力和毅力.因为很多动作需要拉伸什么的身体颤抖的很厉害自己做肯定会放弃.

也可以啊..只是是一个人

1楼的朋友说得对，，不过不知道在哪可以学个教练呀~