求助：如何提高英语听力和口语？

听和说是一家，要一起练才行。
先练发音，把每个词念的地地道道。因为听不懂得最根本原因是你读的和磁带里读的不一样。一样的话（包括发音方式，语音语调，连读习惯等等）很容易就能听懂了。
然后是听，推荐剖析电影五步法。要买DVD（可以切换发音和字幕）。选择适合学英语的电影（发音清晰，较慢。建议动画片，因为动画片全部是发音最纯正的人，与普通电影不同，需要注意形象，动画片只要声音好听，无需考虑形象。）
第一遍用中文字幕把意思看懂，第二遍放英文字幕，熟悉英文单词。第三遍用英文字幕，随时停下来，将不会的单词词组抄下来，然后查阅。第四遍还是用英文字幕，把这些弄懂的东西放回语言环境下进行消化。第五遍没有声音只有英文字幕，可以对着剧本自己给人家配音。（这个阶段已经很高级了~~）
我所说的五步是大步，每一步中可以做很多次，直到弄懂为止。练习英语一定要不怕重复，一定要用自己对情节已经熟悉的不行的电影，那样你的注意力才不会放在电影上面，而在英语上面。这样剖析电影三步你的英语就会有巨大的飞跃了！
最后建议去上新东方的听力口语班，收获很大的！而且是励志教育，让你有使不完的劲去学英语！可以上周末班~~

说说我的经验阿
听力
平时在MP3里面放课文的听力 有时间听
看CCTV9的新闻什么的
像看电影碟时把字幕关掉 如果一开始吃力的话 就先调成英文字幕
在MP3里面放有声书 当然是英文的 因为情节有趣 你会坚持听下去的
口语
口语从多读开始 多读以前的课文 模仿电影里面人说话
渐渐你就会说了

听力可以“听抄”。简单来说，放一般的听力材料，然后把听到的写出来，最后和听力稿对照。一开始可能有些要多听几遍，也会很慢。如果实在听不出来，看过听力稿后，还要再听几遍听不出来的地方，看看为什么没听出来。往后会越来越快的。这是我们老师告诉我们的，据说很适合处于听力初阶的人。不过如果有机会可以多用英语交流的话，也很有帮助。有一种语言学校是让外国人像和学生聊天那样上课。小班或是一对一，时间也应该可以随意些吧。嗯，还有看英语电影，听不懂看字幕也没关系，看久了听久了，不自主地会在平时蹦出英语来。英语的感觉会变好，说英语是语调也会好听，就算学也会变简单。祝你成功，尤其