减轻压力的方法有哪些?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/02 14:08:55

上学的时候,想要考好学校,一直的强迫自己好好学,要不就对不起家人,更对不起自己.现在上班了,感觉一切都和自己想象的不一样,竞争感很强,时常的感觉到很累,不知道该怎么办.

1、扩大交友圈
2、培养良好的兴趣
3、运动
4、多帮助人
5、告诉自己“吃亏是福”
有点难，不过我想你能做到

多尝试一些新鲜的事物，让生活变得丰富多彩！心情不好，可以做些小手工，比如书法，十字绣，织毛衣，剪纸，画画，弹琴~~这样就把注意力转移到了手上，只要专注地做一会，心情就会格外轻松的！！

对啊