CPU Intel (R) Pentium(R) E2180 @2.0,945GCT，WD硬盘160G，内存1G，长城电源怎么升级啊？

没必要升级啊,顶多换个显卡,优化大师别管他

这个……你得主板怎么样？什么型号？

硬盘没问题，可以继续用

内存的话是DDRII吧？
频率怎么样？是533还是667的？现在应该升级到800了

主板要更新的，因为你的主板可能已经无法适用800的内存
主板的话，牌子要比较稳健，华硕、微星、梅捷都ok，现在应该是至少975的板子，
主板不更新的话没法更新cpu

电源的话主要看额定电压，你如果是1HD、1DVD-ROM，然后1机箱风扇，正常的话250w－300w就够了，电源要及时换

优化大师又名叫误导大师~ 如果升级CPU 不如把你的E2180超一下频! 如果你的主钣可以把E2180超到3.2G~ 那比你升级CPU好多了~ 性能比E4500还要好~

没必要，945也就这样了，优化大师没什么用