怎样能把上半身的肉肉给减掉

上面的他们是做广告的别信

做些扭转身体的动作或者跳舞....没事的时候就用手捏身上的肉，捏到发烫，这样脂肪燃烧也能减肥哦~~~

我以前还用过塑身的绷带，就是夏天太热长痱子，不过冬天老绑着，后来真瘦了~但是妈妈说这个对身体发育什么不好的...

和苦很累。。。。。。
快速的抄课文。。。。。。。。绝对有效。。。。。