UC知道请大家帮我看看，需要心理治疗不？我怀疑我有点忧郁症。谢谢！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 10:09:21
2、 在别人和我交往的过程中，只要我觉得招待不周，或者让对方觉得不愉快的，我都会背负起来，越驮越多，经常性的想起，路上、睡觉前，然后总是感到一阵狂躁，也会为此失眠。
3、 遇不上合适的人，虽然结婚了，但是两地分居。感觉他不是很在乎我，为了他，集体的活动、同事的邀请，我都一一谢绝，感觉自己越来越自闭。总是有种想法，自杀来引起他的注意，或者离婚了立马嫁给别人来使他伤心。
4、 觉得前程无望。没有房子，也不知道以后的家会在哪里，不安定的感觉。工作也不喜欢，没有成就感，也没有努力去钻研过，越做挫折感越强。
5、 多愁善感。看电视、听音乐、看小说经常掩面痛哭。
6、 老是想逃避。碰到不顺心的事情，总是想着换工作来逃避这座城市，不想再面对这份工作。
首先肯定的是,你不是抑郁症,不符合抑郁症的诊断标准,程度上不够.
然后说,你可能有轻微的心理问题,关键点在与人交流上.交流少了以后会让人的安全感减少,然后显得孤独.其实你最开始只是因为性格内向,所以交流少,但是后来状况没有改变,所以交流没增加.同样的,你觉得你找了一个不合适的人,同样也可能是现在交流不够,你没有发现好的地方.自己孤独了,所以情绪就多了.
我建议你从现在开始多交些朋友,也多跟家人沟通.现在做不算晚,做起来也不像你想象的那么困难.而且你会发现其中的乐趣的.找朋友,尽量找身边的,不要 找网上的那种,不然会让你的孤独感增加.
个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
你的想法太多了,也太复杂了
其实美好的生话离你很近,你一定要调整好心态
你的心态就是离婚也解决不了问题
有机会还是调到你爱人一起去
对你会有帮助
瓜瓜12345你好！
从你的描述感觉到你已经身心疲惫，被一种无力感，失落感笼罩着，在工作中 被一种无价值感笼罩着，唯一的一份精神寄托在婚姻上，但是婚姻的现状却又给你增添烦恼，在现实找不到乐趣，在婚姻中找不到寄托，但是你又不甘心，所以压抑的愤怒堆积在内心，以一种极端的方式来引起