正常人降血糖的好方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 00:10:23
血糖正常 请问有什么好方法能降血糖么

尽量不靠药物 如需药物的话 尽量副作用少些 谢谢

少吃含糖量高的食物，比如说糖啊，蛋糕啊，糖分特别多的水果也要少吃，像西瓜，香蕉。。太精细的食物也尽量少吃。。多吃点粗粮，杂粮，蔬菜。。

还有就是多运动，可以促进胰岛素的分泌，这一点很重要哦。。

其实大多时候，身体可以通过自己慢慢的调理，达到比较健康的状态的。。。。

降血糖干什么啊
低血糖会死人的