为什么我总是有这样的念头，可就没那样的劲啊！

我估计你可能给自己定的目标太高了，并会不断的制定目标，这样在你去落实的时候，你会不时地去与进度比较，过于急于求成，就会发现与实现目标越来越有距离，你就会形成一种潜在的惰性，以致于冲劲都没了。故我建议在规划你的未来时，不要把目标定得太高，有些事是有客观因素的，一定要现实一些；有些事情你可只求付出不问收获，权作积累经验，你还年轻啊。要相信‘功到自然成’，当你的努力和积累达到一定时候，就会如鱼得水，量变就会发生质变了。

你只要相信一句话..!

没有不行的.只有不想的..!

你要想做这件事.你会想尽一切办法.!

你要不想做这件事..你会找尽所有借口..!

加油吧..!

要不要先试试看 平静自己的心呢？我常常在烦躁中，或者郁闷中，或者浑浑噩噩中就失去了自己定下的目标，我也很痛苦呢。

我觉得一个首先要情绪好，才会有心情去做自己要去做的事情。一个长期情绪不能得到释放的人就没有办法让自己安心的去做自己想做的事情。很容易被打岔，很容易就中断。

1.首先要规律生活吧。规律的生活能给你的力量很大。其次尝试在规律的生活中每天用半小时-1小时用来冥想。你可以去参阅 瑜伽的冥想呼吸。

2.面对不良情绪，及时的释放，按摩脚背上的太冲穴，可以让怒火或者郁闷感减少哦。

3.找一个真心的 朋友鼓励你。我每次惰怠的时候，有人鼓励我，我就立刻觉得不能辜负大家对我的希望，我要加油！但是这个时候假如有人催我，说我，我反而就更加的烦躁，觉得打不起学习工作的念头

4.从小事做起，我有试过用过洗发水 放回原处，盖上盖子等哦！以前在家里我也不做的，后来我在想我为什么不做呢？难道在等我的妈妈么？还有我的报纸在厕所看完了都是堆地上了，也不捡起来。现在我有时会转念一想，干嘛不放好呢，这样妈妈看到就不会那么生气了

5.不要急躁哦，我觉得你可以放轻松，虽然我也在反复的 自我肯定和自我否定中挣扎了许多许多年，但是你要知道这个就是我们成长的过程哦。不要轻易的放弃自己。如果真的想找原因的话，那么你就想这个是你人生必经的过程啊，每个人都活在矛盾中的。想办法去认知自己。还有不要气馁，寻找解决