桑拿的减肥原理？

??你好，桑拿减肥，会大量排汗，令体重出现虚幻的下降，减去的只是水分而非脂肪，一旦喝水补充水分后还会恢复到原来的样子，所以不建议采取这种方式减肥。

不花钱减肥不就是运动减肥吗，慢跑之类的。桑拿其实是把你体内的水分蒸掉了，有些人水肿，所以蒸完就感觉瘦了，其实是身体里的水没了。可能会带出少量脂肪吧。我个人不推荐桑拿减肥。因为小女红血丝还蛮多的，蒸后毛细血管就会很明显。

原理是出汗.