我总抑郁啊，不愿意与人交流，怎么办

首先，要找到自己不愿与人交流的原因。一般来讲要么是觉得自己不够好，不敢交流；要么是觉得人家不够好，不屑交流。如果是前一种，那就是无法接受自己的缺点，完美主义，害怕交流会暴露自身的缺点，影响自己的形象。这种情况要正视自己，客观地评价自己，接受自己的优点和缺点，要知道人无完人。树立自己的信心。学会欣赏自己，多照镜子。试着每天早上起床和晚上睡前都表扬自己一翻。多结交些朋友，一起出去阳光下散散步，聊聊天什么的。参加一些集体活动，放松心情。如果是后一种，那么也要正视别人。看到他人缺点的同时要看到他的优点，学会客观评价与接纳。尺有所短，寸有所长。

经常去些能放松心情的地方，慢慢尝试与人交流～

没事，走自己的路

看心理医生，别人说的再好也不能改变你的现状，需要面对面的交流。

自己的事当然要自己解决....其实也没什么啦，试着放开自己的心，你会发现一切都是美好的

就是性格问题