为什么讨厌上班，且心情恐惧、焦虑

我觉得你应该先对你所做的工作产生兴趣，因为没有兴趣什么事情也不会做好。
还有，我觉得你能不能这样试一下：每天都保持微笑，尽量以愉快的心态做事情。强迫你自己这样做一下，看一下效果，应该会对你有所帮助！

个人意见，仅供参考！

可能是工作压力太大，人际关系又不太顺利的关系。。。也可能是在为工作中找不到个人价值的体现而苦恼。。。
总之，可以与交好的朋友或家里明事理的长辈们多聊聊，心结打开了，事情就好办了。。。
祝事业顺利。。。

我也有过这样的阶段，一上班就像是上刑场！压力是必然的，和领导谈谈心，也许可以得到肯定，带着动力工作肯定会有干劲哦~

要不休假吧，出去散散心，可以缓解压力嘛~

祝你早日走出这个低谷！！