苦瓜减肥到底什么时候吃最合适,有的说饭前,有的说饭后.到底什么时间最适合?

是饭前吃比较好吧~~
饭前半小时吃苦瓜，更好吸收··
话说还是应该适当锻炼，
每天少吃荤食和甜点，加上2、3根苦瓜，
我一个月瘦了3公斤的说~

个人认为吃苦瓜减肥没有用，本人试过，吃苦瓜都吃到恶心了也没见怎么瘦，不过苦瓜有清脂素，对血管还是好的。

苦瓜是清火的，对减肥没什么用。

其实我也不知道到底应该什么时候吃比较正确 因为怕苦以前就是一天拿两根榨成汁 渴的时候一喝 一般三次喝完
坚持了3个多月 掉了20多斤
期间也没有配什么运动 每餐吃到5成饱吧
个人认为这个方法比较适合脂肪性的那种胖 就是肉肉比较松松的那种
对于那种油脂性的只能起个保健左右