上班族学什么舞比较好

拉丁

瑜伽，既可以练习气质，又可以增强身体的柔韧度。

肚皮舞，北京现在就很流行白领学肚皮舞的，可以减小腹，还能提臀

当然是瑜伽勒 塑身材 而且又练气质
瑜珈是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。
瑜珈最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜珈，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：

1、能消除烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。
4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效

交谊舞。在很多场合都能用到。

你是想学能用的到的，还是充实自己，对身体有好处的呢？
用的到的当然是交谊舞，我个人认为瑜伽不错，既修身养性，又能缓解压力，对上班族的人来说是不错的锻炼方法！