宣化一中自己编德 一套广播体操

我就是宣化一中的，我个人还是比较支持这套操的，起码比原先那个老大爷运动强多了。个人认为这是郭媛英上任以来做得唯一一件人事。

选用曲目<和DOC一起跳舞(remix)>.
连贯性很强的一套广播体操.
这套操看上去很有活力,活力到集体做可以雷到一片观众.
难度适中,每天拿来做做还是有点效果的(个人意见)
没了,基本就这么多.

当初要开运动会
让全体高二做
彩排上场退场来回跑
然后还要蹦来跳去的做操
累到极限了~~
但我确实瘦了不少哈！
今年的运动会 按国际惯例该高一了~~

这套操很累，很多节都是跳跃的，而且很锻炼柔韧性，协调性，第一节和最后一节很轻松，是原地踏步，胳膊做简单的活动，起到休息的作用，很好，我很喜欢

嘿嘿 我喜欢那个歌~