自学练瑜珈买什么光碟好?刚开始学要买什么样的?

我觉得刚开始还是去找老师报班练比较好，因为书上的内容讲得不详细，而且根据个人的柔韧度或适应度不同，还有个人预达到的要求不同，练的内容也不一样～我同学也买了本书，结果看看太复杂就丢那了，再说有专门的地方练比较有效果吧，过一段时间我也想去报名瑜珈班呢．．～