常吃黄瓜好么??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 18:47:47
我只会辣椒炒黄瓜,和辣椒炒土豆两个菜
前一阵子发现土豆容易坏,坏后容易产生有毒物质,就不能吃了
现在改吃黄瓜了,不仅便宜,而且还美容
但也不知道长吃黄瓜要注意什么
今天发现削皮后,有白色的物质
不是绿色的.有点担心
害怕像土豆一样
出现了什么有毒物质,有哪位饮食专家能帮我一下啊

是不是黄瓜老了或蔫了，有白色的芯属于正常
黄瓜还有大量 维生素C、贝塔-胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素，可以放心吃，但不要偏食，而且要注意新鲜这才是最主要的
如果不是体虚，大胆吃好了，毕竟黄瓜性凉

当然好了，补充维生素，据营养学研究，蔬菜的颜色从 绿、红、黄、白营养逐次减低，绿色最好。

吃黄瓜排毒美容。味道也可以接受。
我挺喜欢的

黄瓜美容
而且好吃

女的貌似都喜欢吃黄瓜
搞不懂。。