如何加强自己内心心理承受能力？

多运动，建议听一些佛教法师的讲坐，比如净空法师，他讲的就很好，很贴近人的生活，对心理上有很大的帮助

这些真是靠自己，别人是无法帮助的。那就要看生活的磨练了，和对待事情的方式，最主要的就是要有一个坚强的意志，有个明确的目标，比如说你认定自己是一个真男儿，那男子汉做到什么你也可以做到。好好感受生活，你会得到很多的。