柠檬的作用是什么？

柠檬面膜要在晚上做 可以淡斑美白
要减肥的话每天用柠檬片泡水喝 不过个人觉得效果有限
用量嘛 柠檬水喝多了也没坏处的 只是那么酸你能坚持喝多少呢= =

??你好，可以减肥的，自然柠檬水减肥法：
??柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食?法，十分有效。
??1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
??2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
??3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

能淡斑。 但是不要拿去做面膜， 因为很容易晒黑。

减肥 美白的效果 兑着水喝就好了

去斑，美白，补维C