背上长疙瘩 怎么办

疙瘩好多年了 高中开始有 现在都大3了 一直有 我怎么吃清火的东西都没有用 现在夏天要穿露背的衣服 可吓人了 真不知道怎么样才最能消除这些东西 我只要针对背上的回答 别给我留一大篇幅告诉我怎么消痘痘~~！

l、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。

2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。

3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。

4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。

给你总结几点吧......

一.日常护理
1.使用深层控油或清爽型的洗面奶洗脸,必要时早中晚3次(洗白白的^^);
2.洗完脸使用清爽和消炎型的爽肤水(洗脸第二步,爽肤);
3.平常可使用一些消炎杀菌的除痘类产品,但切记,不可使用过于刺激的产品,以免引起皮肤病变.

二.日常生活
1.不要用手去挤去抠痘痘,避免把细菌及灰尘带入皮肤深层引发感染(有的人手手特不老实,要控制住喔^^);
2.洗脸时间不要超过3分钟,以免细菌再次侵入,洗脸最好用温水,有助软化角质层,从而达到清洁皮肤的目的;
3.不要急功近利,一看到某广告有去痘产品就赶快试试,一听说某个去痘产品有效就赶快用用,不要盲目,要根据自己的皮肤来选择产品;
4.防晒.如果你是南方人,大概还有必要,北方人在这个季节已经没必要去防晒了.^^
5.不吃辛辣油腻的食品,多喝白开水.一定要忌口喔~

背上的豆豆会长出来的其中一个原因是死皮太厚，然后使油脂积聚。