缓解疲劳

我也有过这样的感觉
建议你多活动 多喝水 房事减少

远离电脑 迪吧

可以去开些中药调调 希望你重视
祝你健康

坐电脑看电视时间过长了吧。无论坐电脑看电视不能连续超过2小时。总是体力透支没有什么好办法缓解。要靠自己控制。

你中气不足呀!请中医帮你调整气血,补养一下,同时少饮或不饮牛奶.

气虚、血瘀可能性比较大。先吃点补气、活血的中成药。

若不行，我再给你想办法。

空调没少吹，电脑没少整。
适当的运动，同时注意休息，注意正常的饮食结构。才21，等你到30时怎么办？

这肯定是你不怎么喜欢运动，可能与工作有关，但是这样就相当于慢性自杀一个性质，希望你自己平时多做一些运动，每天早上可以早起来，运动一下，伸一下懒腰，小跑一段等。如果可能的话，你可以吃一些保健产品等，平时不要老坐在电脑桌上。可以多出去走走生命在于运动，现在正是大好的青春时光，可不要未老先衰啊。希望你能早日恢复啊。