血液粘稠吃什么好?

血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征，但不少正常人也存在这种现象。血液粘稠度增高，可导致血液流动不畅，长期发展就有可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病，故应引起足够的重视。实践证明，长期坚持饮食控制及食物疗法，对预防和治疗这种病症是完全有效的。
饮食控制总的原则是:控制荤食，少食肥腻厚味食物，多采用含纤维多的清淡素食。可通过食用豆制品、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质，食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油。同时还应提倡“淡食”，进食不要太咸。这些对“净化血液”均有益。
一般来说，血液粘稠度高的人，每日主食控制在250～300克，并且细粮搭配，瘦肉、豆制品均为50～100克，鸡蛋或鸭蛋1个，乳制品250克，蔬菜500克，水果100～150克。这样既可保证身体对各种营养素的需求，也可防止血液粘滞因素的升高。

　　日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。这个是关键，能够配着吃，【如佰na吉jiao素，帮助血液排毒、血液粘稠】，收到这样的反馈都一直不错!净化血液、清除血液毒素：分解并排除血液中因不当饮食、环境浸染、公害、药害等所产生的毒素及有害胆固醇、血脂、畅通血管、恢复血管的弹性、促进血液回圈。
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最简单的办法是多饮水,应该是少量多次的饮水,特别是床头要备水,睡前和起床时要喝杯水(300ML),夜里醒来,也少喝一点。
另外，可喝点绿茶、苦丁茶、胶股蓝等中药，如果说有高血压还得用点药物，以防治脑血栓。

呵呵，最好的办法是喝水，而且要温水。
早上起床后什么都不要吃，就先喝两大杯子的温水。
如果晚上睡觉前喝的话，恐怕你整夜都要起床上厕所了，哈哈~~~~~

你在晚上睡觉前 喝杯水 因为晚上睡觉 不运动了 血流动速度慢了 会变得黏稠 每天晚上睡觉喝水 可以是血液流畅不黏稠，可别喝太多 喝多了也不好！！！ 我以前健康报上看过！