黄瓜粥可以减肥，那么一个月可以减多少呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 09:14:37
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以

及磷、铁等营养成分。

黄瓜粥

取大米100g、鲜嫩黄瓜300g、精盐2g、生姜10g

将黄瓜洗净，去皮、去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000ml，下大

米、生姜，大火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下黄瓜片，再煮至汤稠，加精盐调味。

一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥、消除雀斑、美白皮肤。

但是黄瓜粥的减肥效果到底如何呢？有谁试过，可以告诉我么？？

??你好，减肥的道理是有一定的，但至于一个月到底能减多少，恐怕只有你自己是最清楚的了，因为我们谁也看不到你对这个方法的效果如何，不过，我个人觉得应该是可以看到明显效果的，加油呀。

黄瓜粥确实好，如果你天天就吃这个，不吃菜，而且只吃一小碗的话，那你一个月可以减个六七斤，；但如果你吃得太多，每天一餐两三碗的话，还是减不了的．

我吃过，但不长久。我想如果心里老是想着减肥，那黄瓜粥吃起来也不是味道吧

其实食用减肥法的效用都不是很大，试试打羽毛球吧，我从140斤减到120斤了！