钙片，饭前吃好些还是饭后吃些？

钙片提倡饭后服用，如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。
有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。

钙片要饭后服用，最好一小时后服用。

钙片饭后吃效果好，另外别晚上吃身体吸收不了。吃钙片后不要吃碳酸类食品和饮品，这样容易哟结石！